4招防流感，簡(jiǎn)單有效！

天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差大，許多人抵抗力下降，很容易受到病毒入侵，反復(fù)感冒以及罹患流感。我們?cè)撊绾巫龊脩?yīng)對(duì)和預(yù)防呢？中醫(yī)藥作為我國幾千年的醫(yī)學(xué)，對(duì)傳染病防治積累了非常豐富的經(jīng)驗(yàn)，中醫(yī)藥防治有妙招，可幫我們有效預(yù)防流感。

防感香囊

中藥香囊源于中醫(yī)的“衣冠療法”，香囊內(nèi)藥物的揮發(fā)性氣味，可芳香化濁、避穢解毒，使人氣血流暢、臟腑安和，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，能起到一定預(yù)防流感及普通感冒的作用。

取菖蒲、蒼術(shù)、藿香、艾葉、白芷各等份，碾碎后裝入布袋中制成香囊，每袋15g，可隨身佩帶、放置在居室內(nèi)或懸掛于車中。注意孕婦及過敏體質(zhì)者慎用。

中藥足浴

中草藥液通過皮膚滲透、黏膜吸收，進(jìn)入人體，輸布全身，可起到溫經(jīng)散寒、透達(dá)筋骨、理氣活血作用，增強(qiáng)人體對(duì)流感病毒抵抗力和機(jī)體免疫能力，達(dá)到防病的目的。

取艾葉、菖蒲、藿香、蒼術(shù)、防風(fēng)、蘇葉各20g，加適量清水浸泡30分鐘，然后再煎煮30分鐘，溫度適宜時(shí)將雙足置于藥液中，以藥液熱氣熏蒸，汗出少許為宜。

艾條熏燃

每周用艾條或蒼術(shù)飲片在室內(nèi)燃燒，關(guān)閉門窗，煙熏房間30~60分鐘后再打開門窗通風(fēng)換氣。對(duì)流感病毒以及其他呼吸道病毒、細(xì)菌、真菌等都有不同程度的殺滅和抑制作用。

注意將點(diǎn)燃艾條放置于安全的地方，熏燃期間，人員盡量避免長時(shí)間待在屋里。

內(nèi)服藥茶

以生黃芪15g、炒白術(shù)12g、金銀花12g、防風(fēng)10g、佩蘭10g、貫眾10g、蘆根10g、生甘草6g、生姜2片、大棗3枚，水煎10分鐘或泡水代茶飲，每日1劑，連續(xù)服用5~7天。

適用于高齡、體弱、慢性病氣虛者。服藥期間應(yīng)清淡飲食，宜少食辛辣刺激、生冷及其他不易消化的食物。兒童根據(jù)年齡、體重酌情減量。